通宝冷柜：吃冬瓜可以减肥吗

冬瓜是日常生活中很常见的一种，虽然并不贵，但它是一种药用价值很高的蔬菜，营养丰富。冬瓜一般用来做汤补充，了解冬瓜的营养价值，首先让我们来看看冬瓜的生长环境。

冬瓜主要生长在亚洲的热带和亚热带地区，是当地重要的蔬菜。冬瓜生长在藤蔓上，通常是圆形或椭圆形，类似于西瓜。冬瓜直径15×25厘米，长20×35厘米。有些品种可重13.5公斤。成熟前，冬瓜的浅绿色外皮会变厚，长白色绒毛，收获后会继续长绒毛。冬瓜肉质浓郁，口感甜美。下面的雪梅蔬菜冷冻机注重冬瓜的营养价值，冬季甜瓜的营养价值。

每百克煮熟冬瓜，水占百分之九十六，其中含有0.5克蛋白质及二点九克碳水化合物。"冬瓜含有多种维生素和微量元素，可调节人体代谢平衡。冬瓜具有利尿、消肿、养胃、生精、抗衰老、保湿皮肤的作用，以及清热化痰的疗效。冬瓜具有良好的清热解热效果。夏天多吃冬瓜，不仅解渴解渴、利尿，还能使人免于烦恼。由于其利尿，钠含量极低，是慢性肾炎水肿、营养不良水肿和孕妇水肿的良好产物。它含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。所以也能够起到一定的减肥效果哟

最后，通宝冷柜小编温馨提示：大冬瓜常被切卖，所以要选择新鲜、结实、无疤痕。此外，整个冬瓜将放置在干燥凉爽的地方，避光保存几个星期。冬瓜可在温度-2℃，湿度70%≤75%的条件下贮藏6个月。

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